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牛乳は脂肪分やミネラル、ビタミン類を豊富に
含んだ優れた健康食品です。
飲めばもちろん体にいいですが、その牛乳をお風呂に
入れても栄養を与えてくれるばかりか、肌を乾燥から
守り荒れた肌を滑らかにしてくれる。しかも、お湯が
やわらかくなるので肌の弱い人でも大丈夫です。
40度前後の温めのお湯にパックの牛乳1本(1?)を
入れてよくかき混ぜれば牛乳風呂の出来上がりです。
ただし、そのまま出ると牛乳の匂いが気になりますので
シャワーで軽く流し、浴槽も洗っておきましょう。
ダイエットあれこれ
お風呂から上がる前に、お湯の入った洗面器に
乳液を混ぜたものを用意しましょう。
小さじ1杯ほどの乳液を加えてよくかき回した後
それを全身にゆっくりかけてやると、体中に
乳液のうるおいが浸透して、肌がしっとりします。
乳液の量が少ないのでサラっとしているし
全身に塗るよりもはるかに経済的です。
ボディローションや乳液のべたつき感が気になる
という人や、面倒に感じるモノグサさんにピッタリ
の方法です。
体臭が気になる人は、お茶の葉を入れたお風呂に
入ると良い。お茶は消臭作用のあるフラボノイド
という成分が含まれていて、しかも脂肪を分解する
酵素によって汗腺にたまった脂も浮き上がせる
効果もある優れものです。
種類は、日本茶や中国茶、紅茶などお茶であれば
なんでもよく、出がらしの葉でも効果は同じです。
湯船に入れる時は、市販されているお茶袋などに
詰めるといい。ティーバッグならそのまま入れら
るのでとても便利です。
茶渋が浴槽に付いてしまうので、入浴した後は
早めにお湯を抜き、掃除するようにしましょう。