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タラソテラピー(海洋療法)とは、海藻や海水を
使った温泉療法のことで、フランスを中心とする
ヨーロッパ各地で盛んに行われています。
海藻には良質のタンパク質や豊富なビタミン、
カルシウム、カリウムといったミネラルが多く
含まれているので、体の新陳代謝を促して
艶のある肌になるばかりか、抜け毛や白髪を防ぐ
すごいパワーがあるのです。
自宅でも手軽にタラソテラピー気分が楽しめるので
ぜひ実行してみましょう。
ボウル1杯分の海藻(生でも乾燥でも可)を
ある程度の大きさに切っておく。これをストッキング
に詰めたら、40度くらいの温めのお湯に浮かべ
約30分、じっくり入浴します。
海藻の塩分が美肌効果を高めてくれるので
海藻は塩出しせずにそのままでOKです。
ちなみに、生より干した海藻のほうが成分が
豊富で効果的です。
湯船の中では体を海藻の袋で優しく撫でて
やると、さらに効き目がアップしますよ。