イライラにストレス解消風呂

気分が何となくブルーな日や、イライラしている日は、
ラベンダーのお風呂に入ってみよう。
ごく、普通に湯を入れた浴槽に、数滴のラベンダー精油を落として、
全体に広がるようにかき回せば、ラベンダー風呂の出来上がり。
ラベンダーはストレスや不安、興奮を消すだけではなく、
あせもや湿疹、日焼けなど肌のトラブルにも効果があります。
また風邪などで免疫力が落ちているときににももってこいです。
皮膚から吸収されるだけではなく、湯気から昇るラベンダーの香りが
心身ともにリラックスさせてくれます。