入浴中のオイルマッサージで美しく 未選択 2016年06月25日 素肌美人が最高の美女の条件とすれば、ケアにもできるだけ努力を払いたいものですね。とはいえ、エステにお金をかけたりしないで自分でできることはないでしょうか。 それがオイルマッサージです。使うのはココナツオイルやハーブオイルのような専用ではなく、ゴマ油でもかまいませんが、そのときは一度100度まで温めたものを冷やして使います。食後すぐには行わない、体を冷やさないなどに注意して、全身に対して大さじ2杯を使い、疲れている四肢を中心にこすりようにして5分間マッサージします。そのまま10分ほどおいて体を温めてから洗い流します。入浴のときにぴったりです。 PR