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温泉に入ると肌がツルツルになりますが、これは単に温泉に
含まれている成分だけではなく、湯気たっぷりの浴場で、長く
お湯に入っているせいです。血行がよくなって、毛穴がいっぱいに
開くことで、汗腺が刺激されて汗が流れ出るからでもあるのです。
そこで、自宅での入浴にもこれに近い効果を取り入れてみましょう。
先ず入浴前に浴槽のフタを開けておくか、シャワーの栓を開けたままに
して、風呂場をサウナのような状態にしておけばいい。ドアを開ければ
肌が水蒸気で包まれ、お湯に馴染むので肌はスベスベというわけです。
せっかく温かいお風呂に入っても、湯冷めをして、
下手すると風邪をひくこともあります。
入浴すると、開いた毛穴や汗腺からどんどん熱が出てしまうからです。
この放熱は風呂を出たあとも止まらず、入浴前よりも体温が低くなる
ことさえあります。これが湯冷めの正体です。
湯冷めを防ぐためには、風呂からあがる直前に自分の体の温度を下げる
のが一番です。温めの湯を体にかけてやると、毛穴や汗腺が縮まるので、
肌の温度が保たれ、お風呂を出たあとも体はいつまでもポカポカして
いられます。